Apprentissage
Roue de la vie : équilibrer vos domaines de vie
Visualisez l'équilibre entre travail, santé, relations... Un outil de coaching et de développement personnel.
5 mars 20251 min de lecture
La roue de la vie est un outil de coaching qui représente plusieurs domaines de vie (travail, santé, relations, finances, etc.) sur un radar. Chaque domaine est noté de 1 à 10 pour visualiser les déséquilibres.
Les domaines classiques
- Travail / Carrière
- Santé / Bien-être
- Relations / Famille
- Finances
- Développement personnel
- Loisirs / Temps libre
Pourquoi l'utiliser ?
- Prise de conscience : voir les zones négligées.
- Objectifs : identifier où investir de l'énergie.
- Suivi : refaire la roue régulièrement pour mesurer l'évolution.
Cas d'usage
- Coaching : bilan de vie, définition d'objectifs.
- Formation : atelier bien-être, gestion du stress.
- Séminaire : team building autour du développement personnel.
- Bilan annuel : réflexion individuelle ou en équipe.
Outil associé
Roue de la vie
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